I roto i te ao hou o tenei ra, he mea hangarau-a-hangarau, ka kitea tonu o tatou kanohi ki nga mata matihiko e tuku ana i te rama kikorangi kino.Ko te noho roa ka raru te kanohi, te ngenge, tae atu ki te raruraru moe.Ko te putanga mai o nga arotahi rama anti-puru hei whakaoti i tenei raru, he whakamarumaru marama puru me te whakarite i te hauora o o tatou kanohi.I roto i tenei blog, ka tirotirohia e matou nga painga o nga arotahi paraka puru me te whakamahi i roto i nga momo tautuhinga.Ako mo te Blu-ray: Ko te rama kikorangi he rama hiko teitei, poto-roa ngaru e tukuna ana e nga taputapu mamati penei i nga waea atamai, papa, rorohiko me nga mata LED.Ahakoa e tika ana te rongo ki te rama kikorangi i te awatea ki te whakahaere i o tatou manawataki porohita me te whakanui ake i te mataaratanga, ko te nui o te maarama ki te rama kikorangi, ina koa i te po, ka pa te kino ki o tatou kanohi me te hauora katoa.He aha nga arotahi poraka puru?Ko nga arotahi rama anti-puru, e mohiotia ana ko nga arotahi arai marama puru, he arotahi tātari marama kikorangi ranei, he mohiti i hangaia hei whakaiti i te nui o te rama kikorangi ka uru ki o tatou kanohi.Ko enei arotahi he maamaa, he kowhai kowhai ranei, ka taea te taapiri atu ki nga mohiti whakahaunga, ka whakamahia ranei hei mohiti i runga i te kaute mo nga tangata kaore e hiahia ki te whakatika tirohanga.
Painga oarotahi poraka puru: Tiaki Karu: Ko nga arotahi kikorangi ka mahi hei arai, ka tarai i te rama kikorangi kia kore ai e tae ki nga kopa tairongo o te kanohi.Ma te whakaheke i te marama kikorangi, ka awhina enei arotahi ki te whakaora i nga tohu o te riu o te kanohi penei i te maroke, te whero me te riri.He pai ake te moe: Ko te puaretanga o te rama kikorangi, ina koa i te po, ka whakararu i te hanga o to tatou tinana o te melatonin, te taiaki e whakahaere ana i te moe.Ma te mau i nga arotahi kikorangi, ina koa ka whakamahi i nga taputapu hiko i mua i te moenga, ka taea e tatou te whakaiti i te raruraru ki te huringa moe-ara me te whakatairanga i te pai ake o te moe.Whakaitihia te ngenge o te kanohi: Ma te titiro ki te mata mo te wa roa ka raru te ngenge me te pouri.Ka awhina nga arotahi kikorangi ki te whakaiti i te ahotea ki nga uaua kanohi, ka pai ake te wa o te mata me te whakaiti i te tupono o te mahunga me te riu kanohi.He pai ake te marama o te tirohanga: Ka taea e te rama kikorangi te whakararu i te tirohanga penei i te kanapa me te whakaheke i te maarama rereke.Ko nga arotahi kikorangi ka whakaiti i enei paanga, ka whakapai ake i te maamaatanga o te tirohanga, ka ngawari ake te aro ki nga ihirangi mamati mo te wa roa.
Nga tono mo nga arotahi paraka kikorangi: Te Whakamahinga Pūrere Mamati: Ahakoa kei te mahi koe mo nga haora i te rorohiko, kei te tirotiro i nga paapori pāpori i runga i to waea atamai, kei te maataki ranei i to whakaaturanga tino pai i runga i to papa, ka taea e nga arotahi kikorangi te tiaki i o kanohi mai i te rama kikorangi mo te wa roa. enei taputapu.Te whakaaturanga o te wa.Te taiao o te tari: He tino pai nga arotahi kikorangi mo nga waahi mahi ka kitea nga kaimahi ki nga rama hangai me nga mata rorohiko mo te wa roa.Ma te mau i enei arotahi ka awhina i te whakaiti i te ngenge o te kanohi, te whakanui ake i te hua me te pupuri i te hauora kanohi tino pai.Te petipeti me te Whakangahau: He maha nga haora e noho ana te hunga takaro ataata me te hunga kaingākau ki te kiriata i mua i te mata.Ko nga arotahi paraka kikorangi he whakamarie ataata, he whakaiti i te ngenge o te kanohi, he pai ake te wheako me te kore e whakararu i te tika o te tae o te whakaaturanga.Nga Mahi o waho: Ka whai hua ano nga arotahi kikorangi i nga mahi o waho i te mea ka tiakina e ratou nga kanohi mai i nga paanga kino o te rama kikorangi taiao e tukuna ana e te ra.Ko enei arotahi ka nui ake te whakamarie me te whakaiti i te kanapa, ka pai mo nga mahi penei i te hikoi, te reti reti, me te taraiwa.hei whakatau: I te piki haere o to tatou whirinaki ki nga taputapu matihiko i roto i o tatou oranga o ia ra, ko te tiaki i o tatou kanohi mai i te rama kikorangi kua tino nui.Nga arotahi poraka purutuku he otinga e whakaheke ana i te marama kikorangi, ka whakanui i te whakamarie o te kanohi me te whakarite kia pai ake te moe.Ahakoa ka noho koe i nga haora i mua i te mata, ka uru ranei koe ki nga mahi o waho, ka whakaratohia e nga arotahi kikorangi te whakamarumaru e tika ana hei tautoko i to hauora kanohi me to oranga.Whakamahia nga painga o nga arotahi kikorangi me te tiaki i o kanohi i te ao mamati.
Wā tuku: Nov-17-2023